自控力在线预测

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所谓自制力,又叫自持力,即个人为达到一定目标克制自己某些心理因素和生理因素的能力。当一个人在目标确定以后,遇到困难就打退堂鼓,或者在实际行动时难于抵制消极情绪和冲动行为,都是自制力差的表现。 【计分说明】 答 是 计0分,答 否 计1分。 ●得分在8分以下者,说明缺乏自制力,不是 没长劲 ,就是自以为是非常常喜欢钻牛角尖的那种。 ●得分在9分至15分之间者,说明具有正常的自制力,稍加辅导和鼓励,就能建立起持之以恒的自制力。 ●得分在16分以上者,说明具有超常的自制力。此种人相反还得注意调节自己,不要把自己逼得太紧了。 【自测开始】 那么,如何简单测量自己

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一、自控力测试类型介绍 (一)问卷评分型 这类测试通常会给出一系列表述,让测试者根据自身情况进行判断打分,最后通过总分来评估自控力。比如有的测试针对不同表述判断对错来计分,像前10个表述认为对的打1分,错的打0分;11 - 18个表述认为错的打1分,对的打0分,最后根据总得分判断自控力强弱,大于或等于13分自控力较强,7 - 13分代表平均水平 。 (二)情境选项型 会描述各种日常情境,给出不同的应对选项让测试者选择,每个选项对应不同的分值。像提到如果工作和个人休闲活动撞在一起时,有 很符合自己的情况,绝不会让个人休闲活动影响工作(A选项,计5分) 等不同程度的选项,最

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试着找出持续一整天或一整周的压力,看看它对你的自控力产生怎样的影响。预测你什么时候、会怎样受到诱惑和违背承诺,

小林哥韦小林创作的个人成长有声书作品自控力,目前已更新35个声音,收听最新音频章节直面批评,勇往直前。《自控力》——李萌著,本书籍从自我管理阐述了,从个人自身管理出发,大脑、感情、欲望的控制。 发现分类电台首页个人成长自控力 自控力 4084 《自控力》——李萌著,本书籍从自我管理阐述了,从个人自身管理出发,大脑、感情、欲望的控制。正序倒序35 直面批评,勇往直前245 2022-05 34 选择是掌握自己命运的重大力量210 2021-08 33 生命需要自己设定136 2021-08 32 命运掌握在自己手中105 2021-08 31 点亮人生的希望112 2021-08 30 让自己远离工作低潮的途径1